رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

تبلیغات در اینترنت

آمارسایت

25%کد : cvgtx

رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

امتیاز دهی در تکواندو-داوری تکواندو

آموزش تکواندو

امروز تیم رزمی کده آموزش امتیازدهی و آشنایی با امتیاز دهی تکواندو را برای تمامی علاقه مندان به این ورزش باید با این موضوع آشنا شوند تا بدانند به چه صورت امتیاز دهی میکنند و میتوان یک برد شیرین و یا یک باخت تلخ را تجربه کرد در ادامه مطلب با شما عزیزان با آموزش امتیاز دهی در خد مت شما دوستان عزیز هستیم

پنجشنبه 26 دي 1398 54 ادامه مطلب

آموزش فرم 1تکواندو-تگوک ایل جانگ

تکواندو

امروز برای شما عزیزان آموزش فرم 1تکواندو تگوک ایل جانگ را آماده کردیم که فرم مانند مبارزه یک جزء فراموش نشدنی و زیبا در ورزش های رزمی بخصوص ورزش تکواندو محصوب میشود و همه ساله افراد مختلفی با شوق فراوان در حال فرا گرفتن تکواندو میباشند و امروز تیم رزمی کده برای شما آموزش فرم یک تکواندو ونیز فرم پایه محصوب میشود که فقط 45 ثانیه میباشد و نیز میتوانید این ویدئو آموزشی را با سرعت و کیفیت خوب دانلود و استفاده نمایید

شنبه 21 دي 1398 78 ادامه مطلب

کیسه بوکس وتمرین با آن

آموزش کیک بوکسینگ دفاع شخصی تالو و ووشو تکواندو

کیسه بوکس ویا کیسه پانچ نیز گفته میشود این وسیله فوق العاده برای افزایش قدرت و استقامت بدن و یکی از بهترین ابزار جهت افزایش قدرت دست وتمرکز ویا تنظیم ضربات دست وپا افزایش سطح مهارت های رزمی و حفظ گارد در حین ضربه زدن و نیز داشتن یک حریف فرزی خوب که هرچقدر ضربه بزنید هیچ وقت خونریزی ندارد و یا... بیشتر بوکسور ها جهت پیاده سازی آتچه را که فرا گرفته اند روی کیسه پیاره سازی میکنندد و...

ادامه مطلب بروید

سه شنبه 26 آذر 1398 107 ادامه مطلب

آموزش افزایش سرعت در هنرهای رزمی

در ورزشهای رزمی سرعت و پاسخ دادن به ضربات حریف بسیار مهم است زیرا اگر نتوانید پاسخ ضربات را بدهید به راحتی از پا خواهید افتاد تیم بزرگ رزمیکده پس تحقیقات بسیار در زمینه افزایش سرعت ورزشکاران و فایتر های ورزشهای رزمی این عمل را انجام داده تا همه افراد بتوانند به سادگی با تمرینهای مختلف سرعت خودرا افزایش دهید.ارادامه با روشهای افزایش سرعت در ورزشهای رزمی آشنا خواهید شد.

یکشنبه 17 آذر 1398 70 ادامه مطلب

قطع ناگهانی تمرینات خطرناک است

پزشکی عوارض ورزشی سلامتی

همان طور که میدانید ورزش باعث سالم ماندن بدن و تعادل وزن میشودوقتی تمرینات را قطع میکنید ناگهانی تمرینات باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن میگردد ویک اشتباه رایج میان تمامی ورزشکاران است و اکثرا به دلایل مختلف ورزش را رها میکنند ویا پس از مدت ها به دوران ورزش خود باز میگردند ولی با این تفاوت که خیلی تلاش لازم است تا به روز های قبل باز گردند و حتی ممکن است به روز های قبل بازنگردند.

دوشنبه 11 آذر 1398 239 ادامه مطلب

مكمل طبيعي كاهش دهنده وزن

پزشکی لاغری آموزش بدنسازی

امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لاغری هستند و خود را به مشقت می اندازند تا بتوانند لاغر و خوش اندام و به قولی امروزی باشند اگر به دنبال لاغری هستید این پست را بخوانید و از دست ندهید

لطفا به ادامه مطالب بروید

شنبه 09 آذر 1398 292 ادامه مطلب

مهم‌ترین موانع عضله سازی

پزشکی عوارض ورزشی سلامتی آموزش بدنسازی

عوامل مختلفی به عنوان چلو گیر از رشد عضله ها میباشد که امروز سایت بزرگ رزمی کده و دهکده بزرگ رزمی به این بحث پرداخته است همه ما امروزه به دنبال داشتن عضلات بسیار قوی و ماهیچه ایی هستیم که بسیار زیبا و قدرت مند به نظر برسیم اما بدون آن که بدانیم چه عواملی باعث ضعف در عضلات و یا عدم رشد و تقویت آن میشود یکی از مهم‌ترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.

ادامه مطالب مراجعه کنید

جمعه 08 آذر 1398 320 ادامه مطلب

12عامل که باعث مصدومیت ورزشکاران میشود

پزشکی عوارض ورزشی

در تمامی ورزشها چه ورزشهای انفرادی که ورزشهای جمعی احتمال مصدومیت وجود دارد و کسی نمیتواند بگوید در ورزش هیچ گونه مصدومیتی وجود ندارد امروز سایت رزمیکده برای شما 12 عامل که باعث مصدومیت در فرد میباشد را شرح میدهدلطفا برای پیشگیری از مصدومیت سعی کنید بیشتر گرم کنید وحرکات کششی را بیشتر انجام دهید تا بدنتان به آن آمادگی لازم جهت تمرین ورزشی با احتمال صدمه دیدن کمتر برسد.میتوان گفت بسیاری از صدمات از درست گرم نکردن و انجام ندادن حرکات ورزشی است.ورزش خود را گام به گام با برنامه بروید جلو یک شبه راه صد ساله را نروید وبه صورت ناگهانی تمرینات خورا سنگین نکنید.

چهارشنبه 22 آبان 1398 95 ادامه مطلب

اصلی ترین وظایف یک مربی ورزشی

مربیان وظیفه برنامه ریزی ، سازماندهی و ارائه مجموعه مناسب فعالیت ها و برنامه های ورزشی را برای افراد و تیم ها را دارند. امروزه مربیان بسیاری در قالب بدنسازی وتناسب اندام ومهارت های گروهی مانند فوتبال و بسکت بال و... و مهارت های انفرادی مانند ورزشهای رزمی مثل کیک بوکسینگ وکاراته و...ویا هنر های نمایشی مانند پارکور و بعضیاز سبک های دفاع شخصی وتالو و پومسه و... میباشد در فعالیت هستند و هر کدام خطرات و احتمال آسیب دیدگی خاصی دارد مربی علاوه بر فن بیان و داشتن قدرت برگزاری کلاس و ایجاد شوق در ورزشکاران باید بتواند که ارتباط خوبی با آنان نیز داشته باشند.

جمعه 10 آبان 1398 72 ادامه مطلب

حفظ تناسب اندام در زمستان وسرما

پزشکی لاغری عوارض ورزشی سلامتی

با نزدیک شدن به فصل سرما و سردشدن هوا در فصل پاییز و زمستان فعالیت های ورزشی بیشتر در مکانهای سقف دار انجام میشود اما در فضای بسته کیفیت تمرین ها کاسته میشود بدن احتیاج به هوای تازه دارد تا از کرختی درآید وبه گفته باشگاه خبرنگاران جوان اجرای تمرین‌های ورزشی در زمستان بیشتر از ورزش کردن در تابستان سبب لاغری و سوزاندن کالری‌های مازاد بدن می‌شود.در زمستان بدن ما یک نوع ماده شیمیایی به نامATLPLتولید میکندکه مسئولیت ذخیره سازی چربی ها در بدن برای مقابله با شرایط آب وهوایی میباشد پس در زمستان اگر فعالیت شما کم شود با عث چاقی نیز میشودو...

ادامه در ادامه مطلب

چهارشنبه 24 مهر 1398 108 ادامه مطلب