رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

تبلیغات در اینترنت

آمارسایت

25%کد : cvgtx

رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

آموزش افزایش سرعت در هنرهای رزمی

در ورزشهای رزمی سرعت و پاسخ دادن به ضربات حریف بسیار مهم است زیرا اگر نتوانید پاسخ ضربات را بدهید به راحتی از پا خواهید افتاد تیم بزرگ رزمیکده پس تحقیقات بسیار در زمینه افزایش سرعت ورزشکاران و فایتر های ورزشهای رزمی این عمل را انجام داده تا همه افراد بتوانند به سادگی با تمرینهای مختلف سرعت خودرا افزایش دهید.ارادامه با روشهای افزایش سرعت در ورزشهای رزمی آشنا خواهید شد.

یکشنبه 17 آذر 1398 5 ادامه مطلب

قطع ناگهانی تمرینات خطرناک است

همان طور که میدانید ورزش باعث سالم ماندن بدن و تعادل وزن میشودوقتی تمرینات را قطع میکنید ناگهانی تمرینات باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن میگردد ویک اشتباه رایج میان تمامی ورزشکاران است و اکثرا به دلایل مختلف ورزش را رها میکنند ویا پس از مدت ها به دوران ورزش خود باز میگردند ولی با این تفاوت که خیلی تلاش لازم است تا به روز های قبل باز گردند و حتی ممکن است به روز های قبل بازنگردند.

دوشنبه 11 آذر 1398 167 ادامه مطلب

مكمل طبيعي كاهش دهنده وزن

پزشکی لاغری آموزش بدنسازی

امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لاغری هستند و خود را به مشقت می اندازند تا بتوانند لاغر و خوش اندام و به قولی امروزی باشند اگر به دنبال لاغری هستید این پست را بخوانید و از دست ندهید

لطفا به ادامه مطالب بروید

شنبه 09 آذر 1398 227 ادامه مطلب

مهم‌ترین موانع عضله سازی

پزشکی عوارض ورزشی سلامتی آموزش بدنسازی

عوامل مختلفی به عنوان چلو گیر از رشد عضله ها میباشد که امروز سایت بزرگ رزمی کده و دهکده بزرگ رزمی به این بحث پرداخته است همه ما امروزه به دنبال داشتن عضلات بسیار قوی و ماهیچه ایی هستیم که بسیار زیبا و قدرت مند به نظر برسیم اما بدون آن که بدانیم چه عواملی باعث ضعف در عضلات و یا عدم رشد و تقویت آن میشود یکی از مهم‌ترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.

ادامه مطالب مراجعه کنید

جمعه 08 آذر 1398 242 ادامه مطلب

12عامل که باعث مصدومیت ورزشکاران میشود

پزشکی عوارض ورزشی

در تمامی ورزشها چه ورزشهای انفرادی که ورزشهای جمعی احتمال مصدومیت وجود دارد و کسی نمیتواند بگوید در ورزش هیچ گونه مصدومیتی وجود ندارد امروز سایت رزمیکده برای شما 12 عامل که باعث مصدومیت در فرد میباشد را شرح میدهدلطفا برای پیشگیری از مصدومیت سعی کنید بیشتر گرم کنید وحرکات کششی را بیشتر انجام دهید تا بدنتان به آن آمادگی لازم جهت تمرین ورزشی با احتمال صدمه دیدن کمتر برسد.میتوان گفت بسیاری از صدمات از درست گرم نکردن و انجام ندادن حرکات ورزشی است.ورزش خود را گام به گام با برنامه بروید جلو یک شبه راه صد ساله را نروید وبه صورت ناگهانی تمرینات خورا سنگین نکنید.

چهارشنبه 22 آبان 1398 26 ادامه مطلب

اصلی ترین وظایف یک مربی ورزشی

مربیان وظیفه برنامه ریزی ، سازماندهی و ارائه مجموعه مناسب فعالیت ها و برنامه های ورزشی را برای افراد و تیم ها را دارند. امروزه مربیان بسیاری در قالب بدنسازی وتناسب اندام ومهارت های گروهی مانند فوتبال و بسکت بال و... و مهارت های انفرادی مانند ورزشهای رزمی مثل کیک بوکسینگ وکاراته و...ویا هنر های نمایشی مانند پارکور و بعضیاز سبک های دفاع شخصی وتالو و پومسه و... میباشد در فعالیت هستند و هر کدام خطرات و احتمال آسیب دیدگی خاصی دارد مربی علاوه بر فن بیان و داشتن قدرت برگزاری کلاس و ایجاد شوق در ورزشکاران باید بتواند که ارتباط خوبی با آنان نیز داشته باشند.

جمعه 10 آبان 1398 23 ادامه مطلب

حفظ تناسب اندام در زمستان وسرما

پزشکی لاغری عوارض ورزشی سلامتی

با نزدیک شدن به فصل سرما و سردشدن هوا در فصل پاییز و زمستان فعالیت های ورزشی بیشتر در مکانهای سقف دار انجام میشود اما در فضای بسته کیفیت تمرین ها کاسته میشود بدن احتیاج به هوای تازه دارد تا از کرختی درآید وبه گفته باشگاه خبرنگاران جوان اجرای تمرین‌های ورزشی در زمستان بیشتر از ورزش کردن در تابستان سبب لاغری و سوزاندن کالری‌های مازاد بدن می‌شود.در زمستان بدن ما یک نوع ماده شیمیایی به نامATLPLتولید میکندکه مسئولیت ذخیره سازی چربی ها در بدن برای مقابله با شرایط آب وهوایی میباشد پس در زمستان اگر فعالیت شما کم شود با عث چاقی نیز میشودو...

ادامه در ادامه مطلب

چهارشنبه 24 مهر 1398 30 ادامه مطلب

آموزش گرفتن هاوقفل و ضربات دفاع شخصی

آموزش دفاع شخصی

امروز با سبک دیگری از آموزش دفاع شخصی در خدمت شما دوستان عزیز هستیم امروز برای شما دوستان عزیز آموزش دفاع شخصی که شامل عنواع گرفتن ها و فقل های مفاصل و عضلات و چندی ضربات در دفاع شخصی را برای شما فراهم نموده که بتوانید نهایت استفاده را از این ویدئو که حدود یک ساعت است میتوانیدپس از این آموزش نهایت استفاده را ببرید.دفاع شخصی یک امر بسیار مهم برای حفاظت از شماست دفاع شخصی در بسیاری از موارد نجات دهنده جان شماست.

ادامه مطالب

پنجشنبه 31 مرداد 1398 100 ادامه مطلب

ویدئو آموزش دفاع شخصی خیابانی

آموزش دفاع شخصی

امروز یک ویدئو بسیار عالی جهت آموزش دفاع شخصی که یک امر بسیار مهم برای تمامی افراد جامعه است امروز میتوانید به سادگی به وسیله این ویدئو از ضربات دفاعی در خیابان که در بعضی رشته های ورزشی وجود دارد استفاده کنید و نهایت لذت و استفاده را ببرید وبتوانید در صورت نیاز از خود و خانواده خود دفاع کنیدآرزوی تیم رزمی کده برای شما دوستان عزیزی که این مطلب را استفاده میکنیم

ادامه در ادامه مطالب

پنجشنبه 31 مرداد 1398 97 ادامه مطلب

نهوهی سریع کردن ضربات دست در ورزشهای رزمی

آموزش کیک بوکسینگ دفاع شخصی تالو و ووشو تکواندو جوجیتسو

در ورزشهای رزمی وقت اهمیت بسیار زیادی دارد و هر ثانیه برای یک فایتر یا جنگنده بسیار مهم است میتوان گفت یک اصل بسیار مهم و یک استراتژی باید بخرج بدهد تا نهایت استفاده را در آن تایمی که مشخص شده است بتواند حریف را ناک اوت یا ناک دان نماید و یکی از مهمترین و اصلی ترین اجزا در ورزشهای رزمی مخصوصا بوکس وکیک بوکسینگ و ووشو و...که بیشتر موفقیت در این گونه مسابقات در ضربات دست است و شما میباید دو مهارت ضربات قدرتی و مهارت ضربات سرعتی را باهم داشته باشید امروز شما با چگونگی این امر آشناخواهید شد.

ادامه در ادامه مطالب

سه شنبه 29 مرداد 1398 193 ادامه مطلب