رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

http://razm.rengergame.ir/

مجموعه آموزش های ورزشی

آموزش ورزشهای رزمی-بدنسازی ودفاع شخصی و... به صورت کاملا رایگان

آموزش ورزشهای رزمی-بدنسازی ودفاع شخصی و... به صورت کاملا رایگان

جدید ترین مطالب سایت

Last posts
ویدئو ضربه های کاری تکواندو میکس شده
متن مطلب :

یک ویدئو بسیار عالی از ناک اوت کردن یا ضربه فنی کردن های بسیار زیبا در مسابقات تکواندو میکس بسیار عالی که تمامی ورزشکاران این رشته ورزشی میتوانند این ویدئو را ببینند و ورزشکاران این رشته ورزشی می توانند با این ویدئو نهایت لذت را ببرند و در صورت لزوم نقاط آسیب پذیر و ضربات مخرب این رشته را بیاموزند  امید واریم که از این ویدئو کوتاه نهایت لذت را ببرید.

ادامه مطلب گزارش کد : 82
آموزش7 روش بستن باند بوکس
متن مطلب :

یکی از بهترین روشهای جلوگیری از آسیب های احتمالی در ورزشهای رزمی بخصوص بوکس و کیک بوکس ووشوو و...ونیز پیشگیری از ضرب دیدن دست در هنگام ضربه زدن ونیز دفاع کردن  استفاده از باند رول بوکس میباشد وسیله ایی که شاید یکی از مهم ترین اجزای ورزش های نام برده می باشد و داشتن این تجهیزات در مسابقات ورزشی الزامی است یعنی با نداشتن آن داور مسابقات اجازه ادامه مسابقات را به فایتر نخواهد دادو...

توجه داشته باشید که باند بوکس را بیش از حد سفت نبندید که باعث گرفتگی رگ و خون رسانی به دستانتان شود

ادامه در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 74
فیلم کامل آموزش حرفه ایی دفاع شخصی
متن مطلب :

دفاع شخصی یکی از مهم ترین ورزش های رزمی است که هر فرد به نهوی باید آن را فرا بگیرد  ریرا در بسیاری از شرایط مب تواند جان بسیاری از از افراد را نجات دهد با حدود 52دقیقه تمرین از از سایت رزمی کده به صورت کاملارایگان و سر عت و کیفیت بالا نهایت لذت را از این ویدئو ببریدو مارا به دوستان خود معرفی کنید

 دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 73
ویدئوآموزش بسیار عالی تکواندو
متن مطلب :

تکواندو با جمع بیشمار علاقه مندان خود در صف بهترین ورزشهای رزمی قرار دارد که بسیاری از افراد علاقه مند به این هنر رزمی با فعالیت های مختلف خود در این عرصه گام های بلندی را بر میدارند و برخی به عنوان  قهرمان و برخی به عنوان مربی و داور و...در این رشته قدم میگذارند مهم ترین اصل برنامه ریزی مهم برای پیشرفت است اگر برنامه ریزی منظم وجود نداشته باشید کار از پیش نخواهد رفت و...ویدوئو امروز متناسب برای اساتید مهترم و دانش آموزان و فراگیران این رشته ورزشی و این هنر رزمی خواهند بود با این ویدئو تمرینات خود را به روز کنید وتا حد امکان حرکات را برای خود مرور کنید

ادامه مطلب گزارش کد : 72
ویدئو حرفه ایی آموزش کیک بوکس
متن مطلب :

کیک بوکسینگ یک ورزش محبوب در جهان می باشد که در طول سال افراد بسیاری در جهان به عنوان فایتر یا به معنای فارسی جنگ جو در این مسابقات حاضر می شوند و این ورزش بسیار عالی توانسته است که افراد زیادی را به خود جزب کند  و روز به روز  علاقه مندان به این رشته ورزشی بیشتر  میشود و...

ادامه مطلب گزارش کد : 71
ویدئو رایگان آموزش تکواندو
متن مطلب :

تکواندو یکی از ورزش های رزمی محبوب نه تنها در ایران بلکه در جهان بسیاری از افراد این به این ورزش محبوب علاقه مند هستند و در این رشته  فعالیت دارند رشته ورزشی تکواندو یک ورزش مدرن محسوب میشود که بعد از جنگ جهانی دوم توسط اساتید کره جنوبی طراحی گردید.

که داری بشتری ورزشکار در بین کل ورزش های رزمی میباشد (ویکی پدیا) و افراد بسیاری در طول سال به عنوان مسابقه دهنده به مسابقات مختلف اعزام میگردند و...

ادامه مطلب گزارش کد : 69
نرم افزارپر طرفدار عضله سازی شکمAbs workout PRO
متن مطلب :

یکی از پر طرفدار ترین نرم افزار ها و اپلیکیشن های تقویت عضلات شکم میباشدکه در مدت کم بسیار طرفدار وشکم یکی از مهم ترین عضلات برای بدنسازان و تمامی افراد می باشد که یک جلوه بسیار زیبا به بدن شما میدهد و با تقویت عضلات شکم خود یک جلوه و استایل زیبا از شکم خود بسازید ودر لباس های خود بدرخشید امرو با دانلود این نرم افزار از سایت بزرگ رزمی کده میتوانید با لینک مستقیم دانلود کرده و نیز پس از دانلود نصب و لز این امکانات نرم افزار نهایت لذت را ببرید

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 68
45دقیقه تمرین بوکس دانلود با لینک مستقیم
متن مطلب :

یک تمرین بسیار با این تمرین با حدود 45دقیقه تمرین بوکس خود را تقویت و بدن خود را بسازید و یک تمرین کاملا حرفه ایی تمرین هوازی و بدنسازی و همین طور تمرین تخصصی بوکس میپردازد و به سادگی می توانید این تمرینات فوق العاده را به انجام برسانید

ادامه در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 64
معرفی تجهیزات کیک بوکسینگ تمرینات و مسابقات
متن مطلب :

به علت بروز مشکلات  و صدمات  ناشی از ورزش های رزمی موجب همین امر لباس و فرم مشخص و یک سریع تجهیزات ایمنی جهت  ایمنی و عدم آسیب های احتمالی برای فایتر ها میباشد.مربیان ورزشی استفاده از این ابزار را برای تمامی فایتر ها و ورزشکاران این رشته اجبارا باید استفاده شود و در ادامه بااین موضوع آشنا خواهیم شد و تک تک این مواد را نام خواهیم برد.

ادامه در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 61
آموزش سلاح سرد بلند-وشو
متن مطلب :

آموزش سلاح سرد برای ورزش وشو امروز برای شما آموزش سلاح بلند نیزه و چوب قسمت دوم را فراهـم نموده اییم که با این ودئو بسیار عالی سـطـح رزمی و نمایشی خود را افزایش دهید و در صورتی که بلد نیستید این آموزش ها را فرا بگیرید و اگر قبلا آن را فرا کفته ایید میتوانید به نهوه انجام آن توجه و آن را به درستی انجام و همه را حذب حرکات وسطح خود کنید

ادامه مطلب گزارش کد : 60
آموزش وشو صلاح سرد شمشیر
متن مطلب :

امروز برای شما عزیزان آموزش حرکات نمایشی صلاح شمشیر در وشو  را اماده کرده اییم که میتوانید حرکات جدید و یا نهوه انجام آن را به صورت کامل ببینید و یاد بگیرید و یا ایرادات خودرا بیابید و آن را رفع کنید ورز های رزمی به طور کلی باید تمرین و ممارست کنید تا بتوانید به نهو احسن آنرا انجام دهید

دانلود در ادامه مطلب

ادامه مطلب گزارش کد : 59
فیلم آموزش دوره وشو(سلاح سرد بلند وچوب بلند)
متن مطلب :

امروز برای شما آموزش سلاح بلند نیزه و چوب را فراهم نموده اییم که با این ودئو بسیار عالی سطح رزمی و نمایشی خود را افزایش دهید و در صورتی که بلد نیستید این آموزش ها را فرا بگیرید و اگر قبلا آن را فرا کفته ایید میتوانید به نهوه انجام آن توجه و آن را به درستی انجام و همه را حذب حرکات وسطح خود کنید

ادامه مطلب گزارش کد : 58
فیلم آموزشی تکواندو
متن مطلب :

یک تمرین و ویدئو بسیار عالی آموزش تکواندو این ویدئو بسیار عالی از ابتدای یک تمرین باشماس تازمانی که یک تمرین بسیار عالی را به پایان برسانید شما در این ویدئو از گرم کردن بدن آغاز وتا مرین های حرفه ایی تخصصی به پان میرسد و میتوانید همه جوره از این ویدئو نهایت لذت راببرید

جهت مشاهده آنلاین و دانلود به ادامه مطالب بروید

ادامه مطلب گزارش کد : 56
آموزش قوانین و داوری وشو ساندا
متن مطلب :

از امروز سایت بزرگ رزمی کده وارد آموزش تخصصی شدو و برای همراهان و اعضا سایت بزرگ خود آموزش های تخصصی قرار داده است و تمامی ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی میتوانند از این سایت استفاده کنند برای مشاهده  آموزش داوری و قوانین وشو ساندا به ادامه مطالب مراجعه کنید و نهایت لذت را از این مطلب ببرید

ادامه مطلب گزارش کد : 55
فیلم آموزش دوره مبتدی وشو(ضربات دست و پا و گارد های زیبا)
متن مطلب :

یک ویدئو عالی و تمرین و آموزش وشو در سطح مبتدی برای شما آماده و فراهم نموده اییم امروز شما میتوانید با دیدن این ویدئو در سطح مبتدی ضربات دست و پا را در وشو یاد بگیرید به جرعت میتوان گفت یکی از بهترین آموز های وشو مبباشد که دارای زیر نویس نام حرکات و نمایش با جزئیات حرکات و اجرای صحیح وانجام حرکات به صورت قدم به قدم کاملا حرفه ایی تبدیل به یک حرفه ایی در امر ورزش وشو شوید.

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 53
آموزش قدم به قدم وشو قسمت اول (ضربات وحالت)
متن مطلب :

با سلام خدم تمامی همراهان همیشگی رزمی کده امروز مطلبی مخصوص وشو کاران عزیز را فراهم نموده اییم امروز ویدئو آموزش وشو از ابتدا این آموزش برای اولین با در رزمی کده ارسال شده است و تمامی دوستانی که علاقه مند به این رشته ورزشی هستند می توانند از این ویدئو استفاده نمایید

این برنامه برای نمایش حالت ها و استایل ها میباشد در قسمت های بعدی این ویدئو با نوع ضربات و... بیشتر آشنا خواهید شد

این مطلب با ذکر صلوات برای شادی روح شهدایی که از جان خود گذشتن تا امروزه ما مقام آوران بسیاری داشته باشیم

ادامه مطلب گزارش کد : 52
آموزش دفاع شخصی وتمرین بدنسازی
متن مطلب :

این تمرین برای دفاع شخصی وتمرین آمادگی جسمانی برای شما آماده نموده اییم این ویدئو 24دقیقه تمرین بسیار عالی میباشد با این ویدئو هم دفاع شخصی تمرین کنید و هم آمادگی جسمانی امروز به اسانی این تمرینات را در منزل یا باشگاه و... انجام بدهید

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 51
نام و اصطلاحات ضربات و تکنیک های پرشی پا در رشته کیک بوکسینگ
متن مطلب :

امروزه در هر سبک از ورزشهای رزمی شاهد ضربات مختلفی از پا هستیم  امروز برای شما نام ضربات پا را در کیک بوکسینگ را برای شما شرح میدهیم برای مشاهده به ادامه مطالب بروید

ادامه مطلب گزارش کد : 49
تمرینات بدنسازی برای منزل
متن مطلب :

شما امروز می توانید بسیار ساده تمرینات قدرتی را در منزل بدون هیچ گونه مشکل انجام دهید این ویدئو بدون نیاز به هیچ گونه وسایل بدنسازی و... میباشد که شما میتوانید این تمرینات عالی را بدون حضور در باشگاه و صرف وقت و هزینه به سادگی در هر کجا بتوانید انجام دهید خانه و محل کار و...

ادانلود و مشاهده در ادامه مطلب

ادامه مطلب گزارش کد : 47
آموزش ساختن شکم شش تکه
متن مطلب :

این ویدئو چندی از بهترین تمرینات تقویت شکم را برای شما فرا هم ساخته اییم و این ویدئو را میتوانید به صورت مستقیم ببین و دانلود کنید ودر نرم افزار سایت نیز این امکان برای تمامی ورزشکارا مهیا میباشد و میتوانند با نرم افزار دانلود یا در گوشی تلفن همراه خود  شروع به دانلود این ویدئو هابکنند

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 42
شادو چیست وچه فوایدی دارد
متن مطلب :

به جرعت میتوان گفت یکی از بهترین راه های یاد گیری بوکس وکیک بوکس و میتوان گفت برای ورزش های  رزمی شادو و یا سایه زدن میباشد .نام شادو مختص به ورزش بوکس و کیک بوکسینگ میباشد درشادو شما هیچ گونه نیازی به کیسه ویا دستکش و یا ورزشگاهی نداریدو در هر جا که بخواهید میتوانید این تمرین را انجام بدهید

ادامه در ادامه مطلب

ادامه مطلب گزارش کد : 41
سی دقیقه تمرین کیک بوکسینگ
متن مطلب :

با سلام خدمت تمامی ورزشکاران و ورزش دوستان  امروز برای شما یک تمرین بسیار عالی از ورزش محبوب کیک بوکسینگ را برای شما عزیزان فراهم نموده اییم امروز با این تمرینات میتوانید چندی از بهترین تمرینات را برای خود داشته باشید امروز میتوانید این تمرینات را در منزل و باشگاه ورزشی خود انجام بدهید و از این تمرینات نهایت استفاده و لذت ممکن را ببرید.

ادامه مطلب گزارش کد : 40
سی وهفت دقیقه تمرین بسیار عالی کیک بوکسینگ
متن مطلب :

امروز برای شما چند یک ویدئو بسیارعالی  و با کیفیت برای شما آماده نموده اییم که با این تمرینی که با حدود 37دقیقه تمرینات مخصوص کیک بوکسینگ و آده کردن بدن برای شما فراهم شده است ابتدا با گرم کردن و حرکات کششی آغاز وبا تمرینات مخصوص به کیک بوکس و تمرینات هوازی و...به پایان میرسد تمرین بسیار عالی برای تمامی کیک بوکس کار ها.

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 39
فلیلم آموزش بدنسازی بدون تجهیزات
متن مطلب :

یکی از بهترین فیلم های آموزش بدنسازی بدون هیچ گونه وسایل و تجهیزات ورزشی و بدنسازی  حتی وزنه می توانید این تمرینات را فقط در حدود بیست دقیقه تمام این حر کات را انجانم داده و بدن خودرا به سادگی در هر کجا تقویت کنید این تمرینات بسیار متناسب برای محل هایی از قبیل خانه و محل کار وحتی داخل پارک و با شگاه میتوان انجام داد امروز با این تمرینات بدن خود را سلامت و پر قدرت نگهداریدو...

ادامه در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 38
19دقیقه تمرین کامل بدنسازی
متن مطلب :

با ابن تمرین فوق العاده میتوانید یکی از بهترین تمرین های تقویت بدن را برای خود وبا خود داشته باشید وبدنتان را آماده و مقاوم نگهدارید.ویدئو های این سایت کاملا رایگان میباشد فقط در سایت کافی است که ثبت نام کنید تا از تمامی امکانات نهایت لذت راببرید.

ادامه مطلب گزارش کد : 37
آموزش بدنسازی در منزل در ویدئو17دقیقه ایی
متن مطلب :

آموزش بدنسازی اصولی در منزل با این ویدئو عالی حدود17 دقیقه به صورت کاملا چندی از بهترین تمرینات یدنسازی در منزل را انجام دهید واز فواید و مزایای این ورزش خاص استفاده کنید ونهایت لذت را از ورزش ببرید امید واریم درکنار سایت رزمیکده روز و روزگار خوشی را داشته باشیدواین ویدئو و ما بقی ویدئو های این سایت کاملا رایگان میباشد فقط در سایت کافی است که ثبت نام کنید تا از تمامی امکانات نهایت لذت راببرید.

ادامه مطلب گزارش کد : 35
آموزش بدنسازی -متناسب برای خانه و باشگاه2
متن مطلب :

امروز برای شما آموزش بسیار عالی وبا کیفیت آموزش بدنسازی در خانه و باشگاه را فراهم نموده اییم این تمرینات بسیار عالی بدون نیاز به تجهیزات میباشد بسیار متناسب برای باشگاه های ورزشی وفایتر های رزمی و... میباشد تمامی کسانیکه علاقه مند به ورزش هستند میتوانند این تمرینات را در جای کم در خانه یا حتی در وقت استراحت در منزل انجام دهند.

ادامه مطلب گزارش کد : 34
آموزش بدنسازی-تقویت پشت بازو ششتکه وران وباسن
متن مطلب :

آموزش بدنسازی و تقویت عضلات سر شانه و عضلات پشت بازو وران وباسن میباشد با این تمرینات 15 دقیقه تمرین با فیلم بسیار باکیفیت را برای شما آماده نموده اییم تا بتوانید با تمرین اصولی میتولنید به سادگی میتوانید عضلات خود را به سادگی تقویت نمایید.

دانلود در ادامه مطلب

ادامه مطلب گزارش کد : 33
آموزش تمرین حرفه ایی بوکس و کیک بوکسینگ
متن مطلب :

آموزش تمرین حرفه ایی بوکس و کیک بوکسینگ یک ویدپو کامل آموزش بوکس و کیک بوکسینگ بسیار عالی برای تمام فایتر های کیک بو کسینگ این تمرین را انجام بدهید و نفس و استقامت بدن خویش را تقویت کنید تا بتوانید فایتر خوبی برای کشور عزیزمان ایران باشیم در ادامه میتوانید از ویدپو های دیگر ما استفاده کنید و نهایت لذت را از ورزش ببرید

ادامه مطلب گزارش کد : 31
آموزش گره کمربند جودو
متن مطلب :

امروز برای شما آموزش قدم به قدم گره کمربند ها ی مخصوص سطح بندی جودو را آماده نموده اییم شما از طریق این ویدئو به سادگی میتوانید کمربند خورا گره بزنید و نیز در ادامه کار یا د بگیرید که چطور محکم ببندید و حتی سریع ترین  ببندید فقط این کار نیازمند تلاش و تمرکز است تمرین و ممارست انسان را موفق میکند.

ادامه مطلب گزارش کد : 30
38دقیقه تمرین قدرتی و چربی سوز
متن مطلب :

در ویدیو امروز می خواهمیم 38 دقیقه هم چربی سوز و هم قدرتی کار کنیم شما میتوانید با داشتن یک برنامه غذایی خوب به ساگی با تمرینات روزانه ایی که استادتان میدهد پیشرفت های خوبی برسید وبرای شما حاصل دسترنج تان نمایان گردد.

به این موضوع توجه داشته باشید که ورزش غیر اصولی و بیش از اندازه ورزش کردن بسیار مضر است وامکان صدمات جبران ناپذیر بسیاری بر روی بدن وجود دارد لذا خواهشمند است.

با رعایت نکات پزشکی واصولی اقدام به ورزش کردن نمایید وآسیب به بدن خود نرسانید.

ادامه مطلب گزارش کد : 28
بهترین حرکات تقویت عضلات شکم وشش تکه
متن مطلب :

این ویدیو چندی از بهترین حرکات تقویت عضلات شکم وسیکس پک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم می باشد که حدود بیست دقیقه تمرین از بهترین نوع حرکات شکم را برای شما فراهم نموده اییم این امکان به صورت پخش مستقیم و قابلیت دانلود به صورت کاملا رایگان و بدون نیاز به ثبت نام برای شما عزیزان فراهم میباشد.

ادامه مطلب گزارش کد : 27
 نرم افزار پخش موسیقی ورزشی-Workout Music
متن مطلب :

یکی از بهترین نرم افزار های پخش موسیقی های ورزشی نرم افزار Workout Musicمیباشد و به سادگی میتوانید این نرم افزار راروی گوشی خود نصب کرده وبا نصب کابل AUXویا اتصال هدفون به گوشی موبایل خود به سادگی از این نرم افزار فوق العاده لذت ببرید.

One of the best sports music sports software is Workout Music, and you can easily install this software and install AUX cable or connect your headphones to your mobile phone. Simply enjoy this great software.

ادامه مطلب گزارش کد : 26
بهترین حرکات کششی قبل ورزش
متن مطلب :

همان طور که میدانید حرکات کششی یکی از بهترین حرکات قبل از ورزش میباشد و ومربیان ورزشی قبل از تمرین های مختلف اول گرم میکنند و سپس حرکات کششی ورزشی را انجام میدهند تا بدن به آن سطح آمادگی برسد تابعد از تمرین عضلات بدن دچار گرفتگی و...نشود شما میتوانید با استفاده از این ویدئو می آموزید که چگونه تمرین کنیدو...

ادامه مطلب گزارش کد : 25
یکی ازبهترین روش های بستن باند بوکس
متن مطلب :

یک ویدئو بسیار عالی در جهت بستن درست وصحیح باند رول دست در کیک بوکسینگ با دیدن این ویدئو میتواند یاند رول خود را به درستی ببندید تا از این پس صدمات کمتری به دست شما برسد این ویدئو با حدود سه دقیقه میتواند به شما آموزش دهد تا یتوانید به آسانیفقط وفقط در سه دقیقه باند رول خود را به درستی ببندید به شما می آموزد که چگونه نوار پارچه ایی را دور دست خود بپیچید وضربات ناشی از بوکس را در خود کاهش دهید و...

به ادامه مطلب مراجعه کنید

ادامه مطلب گزارش کد : 23
تاثیر  موسیقی در ورزش
متن مطلب :

موسیقی یک ابزار بسیار فوق العاده برای تمرین های ورزشی از همانطور که میدانید بسیاری از افراد برای اینکه سختی تمرین را متوجه نشوند موسیقی هایی که به آنها روحیه می بخشد یا دوست دارند را استفاده میکنند تا علاوه بر این که سختی را متوجه نشوند برای آنها ورزش لذت بخش نیز میشود فقط این نیست در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با کلیات این فواید آشنا شوید

ادامه مطلب گزارش کد : 20
یکی از بهترین نرم افزار های آندرید آموزش سه بعدی کیک بوکس
متن مطلب :

امروز برای شما نرم افزارFighting Trainer که یکی از بهترین نرم افزار های آموزش کیک بوکسینگ و ضربات کیک بوکسینگ وهمین طور دفاع ها میباشد را برای شما به رایگان فراهم نموده اییم .این نرم افزار متناسب برای تمامی افراد همانند حرفه ایی ها کسانی که سال ها تمرین کرده اند و حهت مرور مربیان و داوران عزیز و در هر سطح وکمربندی که باشید میتواند به آسانی باز سازی ذهنی کنید و فنون را به همین ساده گی را یاد بگیرید و یا برای خود یادآوری کنید و با ترکیب هایی که در این نرم افزار فوق العاده وجود دارد

ادامه مطلب گزارش کد : 19
آموزش گره زدن وبستن کمربند رزمی
متن مطلب :

امروز برای شما دوستان عزیز آموزش گره زدن کمربند کاراته و جودو و... را با کیفیت بالا پخش مستقیم و همین طور قابلیت دانلود را برای شما فراهم نموده اییم تا به راحتی هرچه تمام تر این موضوعات را فرا بگیرید و امید واریم با روحیه شاهد موفقیت های روز افزون شما باشیم

نمایش ویدیو ودانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 18
آموزش دفاع در مقابل اسلحه
متن مطلب :

امروز آموزش(Gun Defense Training)یا همان آموزش دفاع از سلاح گرم را برای شما آماده نموده اییم که میتوانید به راحتی بتوانید این ویدیو را آنلاین ببینید و هم دانلود کنید و نهایت استفاده را از این سایت ببرید.مدیریت سایت رزم ایران این سایت را با افتخار و امید به آینده با کلی مطالب و فیلم های آموزشی با امید این که تمامی رزمی کاران عزیز کشور مان نهایت استفاده را ببرند.

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 17
فیلم آموزش تمرین بوکسینگ حرفه ایی20دقیقه
متن مطلب :

باسلام خدمت دوستان عزیز وهمراهان سایت رزم ایران امروز برای شما یک تمرین حرفه ایی برای تمای بوکسورها و کیک بوکس کاران محترم میباشد امید واریم که ایز این ویدیو نهایت لذت راببرید و بتواانید تمرین خوبی را در منزل و یا باشگاه خود داشته باشید 

دانلود در ادامه مطالب

ادامه مطلب گزارش کد : 16

اخبار سینما

اخبار سینمای داخل و خارج