مصرف چه موادی برای جوش خوردن شكستگی استخوان مضر است. همانگونه كه مصرف صحیح بعضی مواد غذایی میتواند موجب تحریك جوش خوردن شكستگی شود و به این طیق میتوان جوش خوردن استخوان را سریع تر كرد بعضی دیگر ار مواد غذایی، داروها و یا عادات خاص میتوانند موجب تاخیر در این روند شوند.

تغذیه مناسب برای شكستگی شامل دوری از این مواد است.  موادی مثل شكر، نمك، الكل، كافئین و گوشت قرمز، روغن جامد، شیر پرچرب، میتواند موجب ضعیف شدن استخوان و كند شدن روند ترمیم شكستگی استخوان شوند.

كافئین موجب افزایش دفع كلسیم از ادرار میشود و برای جوش خوردن استخوان شكسته شده مضر استشكر موجب ایمبالانس و عدم تعادل میزان فسفر و كلسیم بدن میشود نمك میتواند موجب پوكی استخوان شده و جوش خوردن شكستگی را به تعویق بیندازد.

گوشت قرمز به علت فسفر بالا موجب برداشت كلسیم از استخوان میشودنوشابه های گازدار به علت كربنات و فسفر زیاد موجب برداشت كلسیم از استخوان میشوند.

بعضی انواع نوشابه های گازدار كافئین هم دارند كه تاثیر مخرب آن را بر استخوان بیشتر میكندشكلات حاوی مقادیر زیادی كافئین و شكر است كه هر دو این مواد برای استخوان مضرندروغن های جامد و شیر پرچرب هر دو حاوی چربی های اشباع شده حیوانی هستن و هردو آنها برای استخوان مضرنددارو های ضد درد : سلول هایی كه در بافت های آسیب دیده هستند موادی به نام پروستاگلاندین از خود آزاد میكنند. این مواد ایجاد درد میكنند و داروهای ضد درد ضد التهابی مانند آسپرین، بروفن، دیكلوفناك، سلكوكسیبو … موجب مهار این مواد میشوند. از طرف دیگر پروستاگلاندین ها در ترمیم بافت های آسیب دیده هم مهم هستند.

پس مصرف داروهای ضد درد میتواند بهبود بافتها و جوش خوردن شكستگی استخوان ها را به تاخیر بیندازد. البته مصرف استامینوفن این تاثیرات را نداشته و موجب بروز مشكلی در جوش خوردن شكستگی نمیشودسیگار : سیگار كشیدن را قطع كنید. بطور قطع كسانی كه سیگار میكشند شكستكی شان دیرتر جوش میخورد و احتمال جوش نخوردن استخوان آنها بیشتر است. سیگار موجب كاهش جریان خون بافتی میشود و استخوان ها برای جوش خوردن نیاز به این جریان خون دارند.

✅ What substance is harmful to bone fracture? As the correct use of some foods can stimulate the fracture, it can make bone fusion faster. Others may delay food production, medications or special habits.

Proper nutrition for fractures involves avoiding these materials. Substances such as sugar, salt, alcohol, caffeine and red meat, solid fats, and fatty milk can weaken the bones and slow down the process of repairing bone fractures.

Caffeine enhances excretion of calcium from the urine, and it can cause bone loss, bone loss and bone fracture to boil the broken bone, causing damage to the bone and imbalance in the amount of phosphorus and calcium in the body.

Red meat due to high phosphorus eliminates calcium from the bones, causing calcium from the bone to emit carbonated drinks due to carbonate and phosphorus.

Some types of carbonated drinks also have caffeine, which has a devastating effect on the bone. Tasks that contain high amounts of caffeine and sugar, both of which are harmful to the bones. Both solid and high-fat milk contain both saturated fats and both. Painful bones Pain medications: Cells that are damaged in tissues release substances called prostaglandins. These substances cause pain and anti-inflammatory analgesics such as aspirin, brofen, diclofenac, celecoxib, ... inhibit the substance. On the other hand, prostaglandins are also important in repairing damaged tissues.

So taking analgesic drugs can delay the recovery of the tissues and bone fracture. Of course, taking acetaminophen does not have this effect, and it does not cause a problem with the fracture. Do not break the cigarette. Certainly, those who smoke their breasts later boil and their bone is not likely to boil. Smoking causes a decrease in tissue flow and bones require blood flow to bind.