خبرنامه
لطفا صبر کنید ...توجه
بسم تعالی
مدیریت وب سایت رزمی کده در راستای ترویج فرهنگ ورزش وایجاد روحیه ورزشی در جوانان این سایت را ایجاد نموده است لطفاد در صورت هرگونه مشکل از طریق بخش نظرات مارا در جریان قرار دهید.
 |  |
در تاریخ : دوشنبه 17 دي 1397 ساعت: 0:25 توسط : میلاد پی چری
درتحقیقاتی که در مرکز تناسب اندام در دانشگاه ایلی نویز صورت گرفت از شرکت کنندگان خواسته شد در طول یک هفته به مدت 5روز و طی 60 دقیقه در 5مرحله به هر میزان که میتوانند طناب بزنند نتیجه این تحقیق بسیار شگفت انگیز بود وتغییرات فیزیکی ذیل حاصل گردید:
-افزایش نیروی زانو وپا
-افزایش اندازهی ماهیچه ساق پا
-توانایی پرش بهتر(برخی ها میتوانستن5/11سانتی متر بیشتر بپرند)
-افزایش سرعت دردویدن
مزایای طناب زدن:
تعداد بازديد : 35
