close
تبلیغات در اینترنت
فواید و مزایای طناب زدن

رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

فواید و مزایای طناب زدن

طناب زدن,مزایای طناب زدن,چرا طناب زدن,طناب باعث لاغری,روش صحیح طناب زدن,طناب زدن برای لاغری شکم وپهلو,طناب زدن و فواید طناب زدن در بدنسازی,

X طناب زدن X مزایای طناب زدن X چرا طناب زدن X طناب باعث لاغری X روش صحیح طناب زدن X طناب زدن برای لاغری شکم وپهلو X طناب زدن و فواید طناب زدن در بدنسازی

فواید و مزایای طناب زدن

فواید و مزایای طناب زدن 353

این مطلب امروز برای شما عزیزانی است که به طناب زدن که یک ورزش ویک حرکت فوق العاده در ورزش است با فواید آن آشنا خواهید شد و از این پس این کار را با شوق دو چندان انجام خواهید داد.درتحقیقاتی که در مرکز تناسب اندام در دانشگاه ایلی نویز صورت گرفت از شرکت کنندگان خواسته شد در طول یک هفته به مدت 5روز و طی 60 دقیقه در 5مرحله به هر میزان که میتوانند طناب بزنند نتیجه این تحقیق بسیار شگفت انگیز بود وتغییرات فیزیکی ذیل حاصل گردید.

طناب باعث کاهش تنش و افزایش سطح انرژی میشودو جزو یکی از تمریناتی است که به جرعت میتوان گفت با ممارست در تمرین میتوان بدنی فوق العاده و سرعتی داشته باشیدو نیز سرعت خود را 10 برابر کنید

-افزایش نیروی زانو وپا

-افزایش اندازهی ماهیچه ساق پا

-توانایی پرش بهتر(برخی ها میتوانستن5/11سانتی متر بیشتر بپرند)

-افزایش سرعت دردویدن

 

مزایای طناب زدن:

سفارش طراحی قالب