رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

http://razm.rengergame.ir/

آموزش افزایش سرعت در هنرهای رزمی

در ورزشهای رزمی سرعت و پاسخ دادن به ضربات حریف بسیار مهم است  زیرا اگر نتوانید پاسخ ضربات را بدهید به راحتی از پا خواهید افتاد تیم بزرگ رزمیکده پس تحقیقات بسیار در زمینه افزایش سرعت ورزشکاران  و فایتر های ورزشهای رزمی این عمل را انجام داده تا همه افراد بتوانند به سادگی با تمرینهای مختلف سرعت خودرا افزایش دهید.ارادامه با روشهای افزایش سرعت در ورزشهای رزمی آشنا خواهید شد.

در ورزشهای رزمی سرعت و پاسخ دادن به ضربات حریف بسیار مهم است  زیرا اگر نتوانید پاسخ ضربات را بدهید به راحتی از پا خواهید افتاد تیم بزرگ رزمیکده پس تحقیقات بسیار در زمینه افزایش سرعت ورزشکاران  و فایتر های ورزشهای رزمی این عمل را انجام داده تا همه افراد بتوانند به سادگی با تمرینهای مختلف سرعت خودرا افزایش دهید.ارادامه با روشهای افزایش سرعت در ورزشهای رزمی آشنا خواهید شد.

جدید ترین مطالب سایت

Last posts
آموزش افزایش سرعت در هنرهای رزمی
خلاصه داستان :

 در ورزشهای رزمی سرعت و پاسخ دادن به ضربات حریف بسیار مهم است  زیرا اگر نتوانید پاسخ ضربات را بدهید به راحتی از پا خواهید افتاد تیم بزرگ رزمیکده پس تحقیقات بسیار در زمینه افزایش سرعت ورزشکاران  و فایتر های ورزشهای رزمی این عمل را انجام داده تا همه افراد بتوانند به سادگی با تمرینهای مختلف سرعت خودرا افزایش دهید.ارادامه با روشهای افزایش سرعت در ورزشهای رزمی آشنا خواهید شد.

اولین و بزرگ ترین اصل در هر کاری خواستن وتلاش کردن است اگر شما نخواهید آب از آب تکان نخواهدخورد زمانی که شما بخواهید در راستای آن خواسته قدم بردارید آنگاه میتوانید تاثیر مجزه آسای آن را ببینید موفقیت روز افزون فقط با سه فاکتور امکان پذیر است تلاش +تلاش +تلاش =موفقیت

پس دست از تلاش برندارید امیدواریم در تمام مراحل زندگی موفق وپیروز باشید و ما را از یاد نبرید

1-هنگام گرم کردن کمی سرعت خود را افزایش دهید:

مادامی که شما با سرعت پایین در حال گرم کردن هستید و همانند یک لاکپشت گرم میکنید

 

2-طناب زدن:

 

 

3-تمرینات ایروبیک:

 

 

انجام تمرینات هوازی:

 

 

5-سایه زدن:(شادو)

 

 

6-

توضیحات / دانلود گزارش کد : 118

معرفی مربیان و اساتید

معرفی مربیان و اساتید و باشگاه های منطقه

نقد و بررسی

نقد و بررسی بهترین فیلم های جهان