رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی

http://razm.rengergame.ir/

فواید حرکت بینظیر بارفیکس

تقویت عضلات کول X تقویت عضلات سینه X تقویت عضلات زیر بغل X بدنسازی X بدنسازی طبیعی X آموزش بار فیکس X فواید بارفیکس X معجزهی بارفیکسس

تقویت عضلات کول X تقویت عضلات سینه X تقویت عضلات زیر بغل X بدنسازی X بدنسازی طبیعی X آموزش بار فیکس X فواید بارفیکس X معجزهی بارفیکسس

جدید ترین مطالب سایت

Last posts
فواید حرکت بینظیر بارفیکس
متن مطلب :

بار فیکس یکی از بهترین حرکت های بدن سازی میباشد که بسیاری از افرادورزشکار و بدنساز از آن استفاده میکنند زیرا با فیکس حرکتی است که هم عضلات را حجم میدهد وهمبه جرعت میتوان گفت بیشتر عضلات بدن را درگیر میکند و باید جزو اصلی ترین تمرین های یک ورزشکار از ابتدای دوران وروز های آغازین ورزش انجام شود

فواید این ورزش محبوب به شرح ذیل میباشد:

-افزایش قدرت عضلانی دستها

-افزایش استقامت عضلانی

-افزایش حجم خارجی بدن

-تقویت کننده عضلات زیر بغل

-استفاده از تمام بدن

-تقویت قسمت مرکزی بدن(فیله و شکم)

-تقویت کول

-تقویت عضلات سینه

پس شما عزیزان متوجه شدید که با یک حرکت فوق العاده ایی مانند بارفیکس میتوانید بسیاری از عضلات خود را تقویت کرده و بدنی زیبا و حجیم داشته باشید با ما همراه باشید/.

ادامه مطلب گزارش کد : 3

اخبار سینما

اخبار سینمای داخل و خارج

250 فیلم برتر

250 فیلم برتر از نگاه سایت imdb

نقد و بررسی

نقد و بررسی بهترین فیلم های جهان