
- ژانر : آموزش , کیک بوکسینگ ,
- تاریخ ارسال : دوشنبه 23 ارديبهشت 1398 ساعت 1:0
- منتشر کننده : رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی
- ارسال توسط : میلاد پی چری
- تعداد دانلود : 1357 بار
- تعداد کامنت ها : کامنت - مشاهده کامنت ها
خلاصه داستان :
توضیحات / دانلود گزارش کد : 100 طناب یک ابزار بسیار عالی جهت انجام تمرینات مختلف ورزشی وافزایش سطج آمادگی جسمانی شما میباشد با این ویدئو با روش های تمرین با طناب وضربات پا آشنا خواهید شد در قسمت اول این ویدئو با ضربات مختلف داخل رینگ آشنا خواهید شد ودرادامه با نهوهیبستن باند به صورت صحیح آشنا خواهیدشد این تمرین را از یاد نبرید وبا نظارت استاد ورزشی خود از این تمرین استفاده کنید.