
- ژانر : آموزش , کیک بوکسینگ ,
- تاریخ ارسال : دوشنبه 23 ارديبهشت 1398 ساعت 1:0
- منتشر کننده : رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی
- ارسال توسط : میلاد پی چری
- تعداد دانلود : 1365 بار
- تعداد کامنت ها : کامنت - مشاهده کامنت ها
طناب یک ابزار بسیار عالی جهت انجام تمرینات مختلف ورزشی وافزایش سطج آمادگی جسمانی شما میباشد با این ویدئو با روش های تمرین با طناب وضربات پا آشنا خواهید شد در قسمت اول این ویدئو با ضربات مختلف داخل رینگ آشنا خواهید شد ودرادامه با نهوهیبستن باند به صورت صحیح آشنا خواهیدشد این تمرین را از یاد نبرید وبا نظارت استاد ورزشی خود از این تمرین استفاده کنید.