عوامل مختلفی به عنوان چلو گیر از رشد عضله ها میباشد که امروز سایت بزرگ رزمی کده و دهکده بزرگ رزمی  به این بحث پرداخته است همه ما امروزه به دنبال داشتن عضلات بسیار قوی و ماهیچه ایی هستیم که بسیار زیبا و قدرت مند به نظر برسیم اما بدون آن که بدانیم چه عواملی باعث ضعف در عضلات و یا عدم رشد و تقویت آن میشود یکی از مهم‌ترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.

ادامه مطالب مراجعه کنید