درباره سایت
موضوعات
آمار
کل مطالب : 30
کل نظرات : 0
آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 2
آمار بازدید
بازدید امروز : 139
بازدید دیروز : 18
ورودی امروز گوگل : 9
ورودی گوگل دیروز : 0
آي پي امروز : 13
آي پي ديروز : 5
بازدید هفته : 157
بازدید ماه : 801
بازدید سال : 1,767
بازدید کلی : 1,859
اطلاعات شما
آی پی : 3.82.52.91
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : سه شنبه 30 بهمن 1397
نویسندگان
مطالب پربازدید
- فواید و مزایای طناب زدن
- فیلم آموزش بوکس-30دقیقه تمرین عالی بوکس
- کمربندها مدت زمان وشرایط ارتقاء در کیک بوکسینگ
- جدیدترین قوانین جودو
- نرم افزارArm workoutبرنامه ورزشی و استاد شما -رایگان
- فواید حرکت بینظیر بارفیکس
- مهمترین موانع عضله سازی
- مكمل طبيعي كاهش دهنده وزن
- مصرف چه موادی برای جوش خوردن شکسگی استخوان مضر است
- دانلود نرم افزار آموزشی زرم ایران
خبرنامه

مطالب تصادفی
- فواید حرکت بینظیر بارفیکس
- آموزش گره کمربند جودو
- تبلیغات رایگان در سایت و گوگل-برای کانال و باشگاه و...ورزشی
- فیلم آموزش تمرین بوکسینگ حرفه ایی20دقیقه
- دانلود نرم افزار آموزشی زرم ایران
- آموزش دفاع در مقابل اسلحه
- قطع ناگهانی تمرینات خطرناک است
- نرم افزار پخش موسیقی ورزشی-Workout Music
- بهترین حرکات کششی قبل ورزش
- تاثیر موسیقی در ورزش
جدید ترین مطالب
- نرم افزار فوق العاده وباکیفیت ورزشیStretching_1.3.1
- آموزش تمرین حرفه ایی بوکس و کیک بوکسینگ
- آموزش گره کمربند جودو
- یکی از بهترین اپ هایی بدنسازی و ورزشیHome Workou
- 38دقیقه تمرین قدرتی و چربی سوز
- بهترین حرکات تقویت عضلات شکم وشش تکه
- نرم افزار پخش موسیقی ورزشی-Workout Music
- بهترین حرکات کششی قبل ورزش
- عوارض منفی کمبود خواب بر روی بدن ورزشکاران
- یکی ازبهترین روش های بستن باند بوکس
توجه

بسم تعالی
مدیریت وب سایت رزمی کده در راستای ترویج فرهنگ ورزش وایجاد روحیه ورزشی در جوانان این سایت را ایجاد نموده است لطفاد در صورت هرگونه مشکل از طریق بخش نظرات مارا در جریان قرار دهید.
![]() | ![]() |
در تاریخ : سه شنبه 04 دي 1397 ساعت: 10:35 توسط : میلاد پی چری

یکی از مهمترین موانع عضله سازی صرف زمان زیاد در باشگاه است.وقتی زمان زیادی صرف تمرین طی یک روز شود باعث تحریک هورمون های کاتابولیک(تجزیه کننده)خواهید شد و رشد بدنتان به سمت منفی پیش خواهد رفت.
ادامه مطالب مراجعه کنید
تعداد بازديد : 25
ادامه مطلب